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Frühstück 14.November
Porridge ❤️
Zutaten
45-50g kernige Haferflocken
200ml Sojamilch ungesüßt
10g Vanille Proteinpulver
Topping:
80g Apfel
Circa 150-200g Blaubeeren
15g Erdnussmus
Total:500kcal,30g Eiweiß:)
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521 kcal
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Yağ: 16,13g | Prot: 27,25g | Karb: 65,44g.
Kahvaltı: Äpfel, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Gefrorene Blaubeeren, Kölln Kernige Haferflocken, DM Bio Erdnussmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. devamı için...
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