Amd1996 Günlüğü, 14 Kas 21

Amd1996 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2021:

974 kcal

Yağ: 47,50g | Prot: 38,21g | Karb: 103,94g. Kahvaltı: Chocolate Milk (Lowfat) , Hardee's Bacon Egg & Cheese Breakfast Wrap. Öğle Yemeği: Turkey Hill Coffee Ice Cream. Akşam Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Ghosts & Bats, Crab Cake, Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz). Aperatifler/Diğer: Pumpkin Pie . devamı için...

19 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 9,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 Kas 21 üye tarafından: CHUME-😎


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Amd1996 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Amd1996 Günlüğü, 14 Kas 21

Yorum Gönder

Amd1996 Kilo Geçmişi