14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 85,57g | Prot: 88,55g | Karb: 65,91g.
Kahvaltı: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Bacon. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Butter, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bacon, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Green Tea, Sweet Red Peppers, Balderson Aged Cheddar Cheese, No Name Dill Pickles with Garlic, Breton Original Crackers, The Laughing Cow Cheese, Orange. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|