14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 86,31g | Karb: 338,16g.
Kahvaltı: Biscotti di Monreale , Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta. Öğle Yemeği: Arance, Puglia Sapori Tarallini, Patata Bollita, Tre Mulini Spaghetti. Akşam Yemeği: Arance, Caciocavallo, Athena Filetti di Acciughe, Cipolle, Funghi Champignon, Tre Mulini Pizza Margherita Surgelata . Aperatifler/Diğer: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Conad Semi di Zucca, Conad Le Sfogliatine, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|