14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 166,61g | Karb: 108,38g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Compliments Large Eggs. Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Original BBQ Sauce, Vergeer Holland Gouda Cheese, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Akşam Yemeği: Coho Salmon (Farmed) , Corn, Fresh Express Southwest Chopped Kit. Aperatifler/Diğer: Honeydew Melon, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|