14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 61,40g | Karb: 265,27g.
Kahvaltı: Honig, Haferkekse, Hafermilch. Öğle Yemeği: Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig, Marmelade, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Akşam Yemeği: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gemischter Salat, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|