15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 66,48g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|