|
тал 72,попа 96,бедро 58.какл 2285.
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 152,70g | Prot: 99,09g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Now Foods Омега-3, Лента Багет Французский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Черкизово Колбаса Варёная по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Котлеты Свиные Домашние. Akşam Yemeği: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|