15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 93,58g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Адара Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Бондюэль Маслины с Морской Солью, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|