15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 60,15g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Рассольник Постный, Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Mirel Муравейник, Торт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|