15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 87,21g | Karb: 161,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Магнит Хлеб Ядрышко. Öğle Yemeği: Родные Просторы Сдоба Пшеничная, Кофе с Молоком 2,5%, Картофель (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком 2,5%, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Поджаренный Хлеб Мультизерна. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|