zinta_ark Günlüğü, 15 Kas 21

klo celana ini muat ,,brarti diet berhasil :D

1429 kcal Yağ: 37,59g | Prot: 53,53g | Karb: 231,05g.   Kahvaltı: Mangga, Buah Pir, Soyjoy Almond & Chocolate. Öğle Yemeği: Jamur Tiram, Telur Rebus, Bawang Merah, Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Soyjoy Fruit Soy Bar Mango Coconut, Semangka, Mentimun (Kupas), KFC Perkedel, Tahu Bacem, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Semangka, Jagung Rebus, Ultra Milk Susu Rasa Moka, Buah Anggur, Buah Pir. devamı için...
1901 kcal Egzersiz: Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zinta_ark Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.