|
I'm not sure how I'm still down 2 pounds this week... but I'm so happy! I'll have to watch next week, in case my poor eating this week impacts my weight loss next week. But I'm consistently losing weight, which I'm very happy about!
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 101,62g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: Becel Margarine, Ketchup, Fried Eggs, Dempsters 12 grain bread, Reduced Salt Bacon. Öğle Yemeği: Broccoli Cheddar Soup. Akşam Yemeği: Becel Margarine, Potato, 1% Milk, Honey Mustard, Signature Raspberry Vinaigrette, Chicken Breast, Cucumber, Raspberries, Spinach. devamı için...
|
|
3755 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 13 dakika, Uyku - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Way to go, must be hard work we are more active too as we loose this weight, keep it up!
27 Mar 11 üye tarafından: zeikiya989
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BrandyRelaxing Kilo Geçmişi
|