15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 67,30g | Karb: 148,80g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Финский, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Aperatifler/Diğer: Хурма, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_k_88 Kilo Geçmişi
|