15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 113,34g | Karb: 229,17g.
Kahvaltı: Isey Skyr Noix de Coco, Coop Prix Garantie Haferflocken, PowerBar Protein Nut 2, Freefrom Milch 1,5%. Öğle Yemeği: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Cauliflower , Zucchini . Akşam Yemeği: Barebells Crunchy Fudge, Apple, Coop Karma Bio Erdnussmus, Alnatura Mais Waffeln. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|