15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 82,53g | Karb: 123,35g.
Kahvaltı: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Выборжец Шампиньоны , Мистраль Греча Ядрица, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|