15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 52,49g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Mandarine, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Spekulatius, Türkisches Fladenbrot, Oliven, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Salatgurke, Cocktailtomaten, Schafskäse. Akşam Yemeği: Nestea Eistee Pfirsich, Mayonnaise, Pommes Frites, Großer Cheeseburger. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|