_tolstyak Günlüğü, 15 Kas 21

Это я не разжирела. Эт я просто пытаюсь фотку До сделать😎
72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1603 kcal Yağ: 65,68g | Prot: 75,24g | Karb: 179,24g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Чокопай, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Чудо Шоколадное Молоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо. devamı için...
1601 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


_tolstyak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.