15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 14,38g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Mangga. Öğle Yemeği: Kerupuk Gandum, Nasi Uduk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|