15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 106,57g | Karb: 188,40g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Табрис Рис Отварной, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, котлета из кеты, Магнит Банан, Голден Яблоко , Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Куриное Филе Вареное, Черное Море Сироп Малина, Помидоры. Öğle Yemeği: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|