15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 34,93g | Karb: 193,13g.
Kahvaltı: Геркулес Сырок Глазированный с Курагой, Кунцево Каша Минутка с Чёрной Смородиной, Добрыня Молоко 2,5%, Bonjour Classic . Öğle Yemeği: Halls Леденцы, Зеленое Яблоко, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Akşam Yemeği: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Чудо Пудинг Карамель, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Пан Фазан Сосиски Баварские с Сыром. Aperatifler/Diğer: 7 Days Cake Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|