15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 126,23g | Karb: 174,88g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Какао Темное, Хуторок Овсяные Хлопья , Яйцо, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Norven Филе Пангасиуса, Куриное Филе, Комо Сыр Кантри. Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зерновита Гречка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущённое Молоко, Банан, Фейхоа, Мандарин, Сильпо Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|