15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 88,17g | Karb: 120,42g.
Kahvaltı: Умный Выбор Яйцо Куриное, Виталюр Лосось Малосоленый, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Brioche Круассан Классический. Öğle Yemeği: Умный Выбор Яйцо Куриное, Columb Тунец Натуральный (Филе с Добавлением Масла), Савушкин Теос, Хлебная Нива Хлеб. Akşam Yemeği: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Green Сыр Твёрдый Маасдам , Евроопт Киви, Савушкин Теос, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Манго Маракуйя, Евроопт Фундук , Брест-Литовск Молоко 2,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|