|
|
1786 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 73,28g | Karb: 249,56g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Banana. Kahvaltı Sonrası: Café Expresso. Öğle Yemeği Öncesi: Bolachas Crackers de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Carne de Porco, Arroz Branco, Tangerinas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Öğle Yemeği Sonrası: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Mercadona Crackers Espelta . Akşam Yemeği: Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Snickers, Broa de Milho, Café Expresso. devamı için...
|
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|