15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 126,18g | Karb: 68,14g.
Kahvaltı: Salvado de Avena, Manzana Roja, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Savora Savora, Tomate de Árbol, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Palta, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Pepino (Pelado), Tomate de Árbol. Aperatifler/Diğer: ENA True Made Whey Protein, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Pechuga de Pollo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micaelah0222 Kilo Geçmişi
|