15 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 154,77g | Karb: 144,77g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Пшеничная Крупа, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Кета Чумиканская. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лук, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|