liara28 Günlüğü, 15 Kas 21


1366 kcal Yağ: 44,65g | Prot: 60,32g | Karb: 184,18g.   Kahvaltı: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Tomates, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Estrela Cream Cracker, Tomates, Café, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Visconti Torrada Integral. devamı için...
1880 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


liara28 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.