16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 144,41g | Karb: 139,75g.
Kahvaltı: Зеленая Зимняя Тыква, Увелка Пшеничная Крупа, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Кета Чумиканская. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|