16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 58,09g | Karb: 220,68g.
Kahvaltı: Яблоко, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Акконд Добрянка, Меридиан Мидии в Рассоле, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Дайкон. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Магнит Свити, Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|