16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 98,65g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра". Öğle Yemeği: Окей Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|