16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 76,55g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Красная Цена Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Tess Чай Чёрный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|