16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 54,74g | Karb: 174,39g.
Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Александра Пирожок Печеный с Капустой, Овсяное Печенье Домашнее. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Клементины, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|