16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 67,51g | Karb: 54,04g.
Kahvaltı: Смайк Бутерброд #20. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|