17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 12,52g | Prot: 44,74g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Простой Йогурт, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Крабовые Палочки, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|