16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 95,71g | Karb: 64,08g.
Kahvaltı: AdeS Leche de Soya, Toning Avena en Hojuelas, Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Auyama, Alqueria Crema de Leche. Akşam Yemeği: Pimientos Verdes, Aro Aceite de Oliva Virgen Extra Sabor a Albaca, Pechuga de Pollo por Gramos . Aperatifler/Diğer: Manzana Manzana Fruta . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|