16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 170,84g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Black Diamond Cheddar Style Slices, Egg, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, No Name Dill Pickles with Garlic, Hummus. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad. Aperatifler/Diğer: President's Choice Milk Chocolate Covered Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges) , Bananas . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|