17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 153,65g | Karb: 198,76g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Помидоры, Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Магнит Яблоко, Бабулины Продукты Сметана 20%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|