17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 79,03g | Karb: 79,45g.
Kahvaltı: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Николаевские Сыроварни Моцарелла, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Elementaree Фарш из Бедра Индейки, Нут (Вареный), Лента Кукуруза Сахарная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Горлинка Горчичное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква. Aperatifler/Diğer: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Sporty Печенье Черника, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|