17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 130,22g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Кукуруза Сладкая , Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|