16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 152,40g | Karb: 63,15g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Heinz Пюре Яблоко Груша Кабачок, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Öğle Yemeği: Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Кофе (Растворимое), Exponenta Дыня, Кофе (Растворимое), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|