17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 26,61g | Karb: 21,65g.
Kahvaltı: Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|