80 kgs, vestia 46/48. Descontava tds as frustações emocionais na comida, tentei de mts formas emagrecer, sem sucesso. Más há 2 anos conheci o jejum intermitente e a lowcarb, e lá se foram 20 kgs. hj peso 60 kgs, visto 38/40. Faço caminhada 6 dias na semana
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374 kcal
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Yağ: 19,64g | Prot: 26,61g | Karb: 21,65g.
Kahvaltı: Queijo de Manteiga, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. devamı için...
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Yorumlar
E minha vida é outra, em todos os sentidos!
Eu sofria muito com a baixa autoestima por estar acima do peso, e aí comia mais ainda, era um ciclo sem fim.
Sem falar na indisposição, cansaço, refluxo, crises de gastrite e o constrangimento de entrar nas lojas e não ter meu manequim, pq 46/48 já é Plus size e geralmente as roupas dessas categoria não são estilosas pra uma jovem de 24 anos...
Eu realmente não tinha mais esperança nenhuma de algum dia voltar a vestir 38/40.
Más com muita força de vontade e determinação a gente consegue sim!
E graças a Deus já se passaram 2 anos e eu venho mantendo com muita resiliência! 🙏
Então não desistam, não é fácil más não é impossível! 💪🏼
16 Kas 21 üye tarafından: Azevedo22
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17 Kas 21 üye tarafından: Eguimaria
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17 Kas 21 üye tarafından: oliveirarita1106
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17 Kas 21 üye tarafından: Rosângela*
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17 Kas 21 üye tarafından: miriam.vieira
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17 Kas 21 üye tarafından: S.marson
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Uau! Vc é uma inspiração! 🌻
17 Kas 21 üye tarafından: Monique.jap =)
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Isso aí. Eu tbem só consigo perder peso com jejum intermitentes, é o que funciona pra mim. Vou adotar isso pra vida. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
17 Kas 21 üye tarafından: CristianneAraújo
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17 Kas 21 üye tarafından: nanda♥
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Lindaaa parabéns passei pelo
Mesmo processo me
Sinto muito melhor
17 Kas 21 üye tarafından: soso8221
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17 Kas 21 üye tarafından: felipeEFG
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Parabéns pela determinação 👏👏👏
17 Kas 21 üye tarafından: liliana.qs
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Parabéns pela conquista 👏🏻👏🏻👏🏻
17 Kas 21 üye tarafından: S.marson
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Parabéns, parece que venceu a transição capilar também 🤝 meu parabens
17 Kas 21 üye tarafından: babicris@
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Que orgulhooooo! Quero muito tb
17 Kas 21 üye tarafından: lanealsan
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Uau que gata 🐱é isso aí 💪🏻
17 Kas 21 üye tarafından: deborafmsom
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Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou 🎉🎊🎉🎉🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️❤️
17 Kas 21 üye tarafından: Auspiciosa
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Muito obrigada, pessoal 🤗
Verdade, venci a transição capilar também. Sinto muito orgulho disso, só quem passa pela transição sabe o quanto ela é difícil e mexe com nossa autoestima. Más é tão recompensador depois. Me sinto uma nova mulher, não me reconheço nessa primeira foto. Tanto que demorei mais de 2 anos pra conseguir postar esse antes e depois. Criei coragem porquê sei que isso incentiva outras pessoas que também estão nessa caminhada, e assim vamos dando força uns aos outros.
Muito obrigada por todo apoio ❤️🙏
18 Kas 21 üye tarafından: Azevedo22
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parabéns pelo empenho e pelos resultados 😊
19 Kas 21 üye tarafından: Marileibp
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