|
Makan siang 455 cal 🤤.. Bismillah...
|
847 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 57,29g | Karb: 92,88g.
Kahvaltı: Aqua Air Mineral. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Bawang Putih Cincang, Tahu, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Air. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Ampela, Hati Ayam, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Aqua Air Mineral, Natlab Soy Protein Diet. Aperatifler/Diğer: Sosro Teh Botol Less Sugar. devamı için...
|
|
1630 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 21 dakika, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|