17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 61,61g | Karb: 95,81g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Белая Дача Зелень, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Бондюэль Маслины с Морской Солью, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Булгур (Вареный), Бондюэль Маслины с Морской Солью, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Кофемания Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|