16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 111,79g | Karb: 104,07g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Адара Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты, Морковь. Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|