17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 72,59g | Prot: 63,61g | Karb: 141,74g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реми Котлеты Куриные Рубленные. Akşam Yemeği: Рахат Шоколад Казахстанский, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Бланшированные Миндальные Орехи, Рахат Шоколад Казахстанский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|