17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 90,23g | Karb: 97,21g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сахар, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ламбер Сыр Ламбер 50%. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушеное, Лента Клементины, Био Баланс Био Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|