17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 103,08g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: Cofix Чизкейк Фисташковый, Cofix Капучино. Öğle Yemeği: Евроопт Роллини с Брынзой и Шпинатом, Cofix Капучино. Akşam Yemeği: Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Cofix Капучино, Жвачка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|