17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 79,75g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Low Fat Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Woolworths Moroccan Chicken & Chickpea Soup, Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Red Table Wine , Egg Fried Rice, Kung Pao Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Steve in Cape Town Kilo Geçmişi
|