17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 163,75g | Karb: 189,77g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Лук, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Нут. Öğle Yemeği: Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ласка Майонезный Соус Постный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Филе Индейки, Изюм, Огурец (с Кожурой), Ласка Майонезный Соус Постный, Помидоры, Гречка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|